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这将改善大腿的血液循环，加快新陈代谢，对去除脂肪和水肿的效果是梦幻般的!当你放下它的时候，你会发现它比你拿起来的时候要薄3.休息时抬高双腿。

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对于腿粗的女生，可以利用自身体重的压力做徒手腿训练，不仅训练效果好，而且不会太用力，还可以很容易坚持这里我们推荐7个从徒手到负重的训练动作，当徒手训练很容易的时候，可以增加负重来做训练。

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(5)减肥大生意，风起云涌30年将毕生源减肥茶中的“减肥”二字摘取，产品更名为“毕生源牌常青”。

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学生们是怎样瘦腿的?10个伟大的瘦腿技巧将在1天内起作用MM学生每天要长时间坐在教室里，腿部血液循环不畅，会导致腿粗。