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2.胸部按摩很多女生在经期都会有胸痛的感觉，所以适当的做胸部按摩，可以有效的缓解胸痛，更促进乳腺细胞。

(3)快速瘦腿三天效果，学生上课时什么坐姿能瘦腿?以直角坐姿，上身向左倾斜，保持15秒。同样地，向右倾斜。这样做30次，每天1-3次。

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不吃晚餐是减肥最快的方式，因为晚上的活动量很小，根本不消耗能量，如果半夜会饿着肚子醒来，建议你吃一些水果、蔬菜就可以了。关于“晚上不吃东西会减肥吗?”

比如，上班族中午只吃水果餐，隔壁的肉汤面味又从何而来?你应该怎么做?这个时候，你可以开始上网，学几个日语句子，背几个英语单词4.相信你已经减肥了。

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2.艾草可以对抗细菌和驱蚊“回家三年，医生不需要来”的美誉并不是一个虚名，临床试验发现，艾草中的挥发油等有效成分可以对抗伤寒菌等病菌，可以抑制活性。

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艾草被称为“医用草”，因为它有通十二经回阳、调节气血、祛湿祛寒的功效它已成为医生们常用的药物，艾叶不仅是实用的中药材，也是常见的绿色蔬菜。